如何無我!

要如何 無我 ?要先無念.無思.無念要先 觀 念.有什麼念頭時就對自己說念頭只是念頭.例如看到帥哥美女.念頭如是評論.取捨分別.內心需自觀帥哥只是帥哥-美女是美女.沒甚麼做義.美只是美.醜只是醜.黑只是黑.白只是白.一切都是本來樣子.沒甚麼-也沒什麼!如此觀想.能清楚就能清靜.無念處就是無我.