情緒-生氣

情緒.妳可能誤解了.所謂控制情緒不是壓抑.而是清楚的知道處於何種情緒.如果妳壓抑怒氣.累積的能量不會消失.如果妳當下與怒氣同怒.怒氣知道有人認同自己.怒就不再那麼生氣.如果妳真的生氣了就要真的生氣.不要生氣一半.但妳要知道妳是完全的生氣.