清靜就是全部

培養清靜的心是進入靈魂深處的起點.你要坐下來.甚麼事都不做.只看著自己的呼吸.不要管身體怎樣.搖晃或不動.你可能會不耐煩或意念紛飛.心會指揮身體說該去做點甚麼.這樣做不會有甚麼結果.它是講對了.不會有任何實際的結果.因為平靜原本就只是寧靜.任何意念或虛幻的想法.都是心的騙局.